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怎样食用冬虫夏草,冬虫夏草炖田鸡煲粥效果更好(冬虫夏草的主要功效)

冬虫夏草购买5个月前 (06-24)虫草问答756

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冬虫夏草作为养sheng保jian的首xuan,深受消费者的欢迎,而且食用的方法众多,可以炖煮、煲汤、煎水、泡酒,甚至于可以生吃。我们都知道冬虫夏草的营养价值非常高,不但能够提高免yi力,还能够起到zhi疗ji病的作用。作为一般的消费者来说选择冬虫夏草炖田鸡煲粥效果geng好。冬虫夏草煮粥不仅养生,而且营养丰富,还能够起到暖胃的作用。

冬虫夏草田鸡粥

食材:粳米一百克、田鸡一百克、冬虫夏草五克、山药三十克、枸杞十五克。

制作方法:首先将田鸡肉放入温水中氽烫五分钟,再捞出后放入清水中清洗除血沫,冬虫夏草、枸杞、山药也要用清水浸泡洗净,放入盘中,加入少量清水,将盘子放入蒸锅蒸二十分钟。粳米洗净后浸泡半小时捞出沥干,放入煮沸的锅内,大火烧开,然后改用小火熬至八成熟。再放入田鸡肉、冬虫夏草、枸杞、山药,再烧沸几分钟,加入食盐调味即可食用。

对于中老年人来说长期食用冬虫夏草煮粥,能够起到很好的效果,尤其是胃肠功能减弱的老年人,同时食用粳米和田鸡肉都能够起到恢复消化功能,促进身体机能。提高免yi系统的作用,建议中老年人可以购买冬虫夏草煮粥,方法简单,一般的消费者在家都可以制作。因为中年老人的消化功能减弱,不建议食用高能耗的食品,而冬虫夏草煮粥养sheng保jian的同时还能够起到治疗的目的,所以说冬虫夏草煮粥是中老年人不错的选择。





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