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虫草花清炒西芹木耳怎么做,虫草花清炒西芹木耳的做法步骤(冬虫夏草怎么鉴别真假)

冬虫夏草购买6个月前 (06-22)虫草问答691

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虫草花呈美丽的金黄色,含有丰富的蛋白质、多种氨基酸,口感还不错,其性质平和,不寒不燥,具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,是一种养生的最佳汤料,多数人都是用来煲汤,今天我们来个新尝试,……炒


虫草花清炒西芹木耳健康功效

虫草花:补肾

西芹:活血化瘀

木耳:辅助降血脂、辅助降血压

食材明细

虫草花:适量

西芹:1小棵

木耳:适量

生抽:适量

蒜:适量

鸡精:适量

虫草花清炒西芹木耳的做法步骤

1、将木耳,虫草花浸泡,过清水洗净备用

2、将西芹斜刀薄切飞水

3、虫草花放进开水中煮几分钟

4、将飞好水的食材沥干水份

5、烧开的锅中加入油,蒜爆香,装木耳,虫草花,西芹一起倒进锅里

6、翻炒

7、翻炒片刻加入生抽,盐少许,鸡精调味

8、盛碟

9、开饭了

10、黄绿黑相间十分好看





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