冬虫夏草供应联系微信：197707656，备注：虫草

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鲜虫草怎么吃最好 那曲冬虫夏草怎么吃最好效果最好


冬虫夏草是传统滋补佳品，其功效强大，老少皆宜。虫草虽好，也需要找到最佳的正确吃法，才能充分发挥冬虫夏草功效，那么冬虫夏草怎么吃最好？本文将详细介绍鲜虫草怎么吃最好 那曲冬虫夏草怎么吃最好效果最好。

冬虫夏草有鲜草与干草之分，鲜草就是指刚刚挖出来的虫草，新鲜虫草其营养成分基本不会流失，功效最好，有一根鲜草抵三根干草的说法，但是鲜草季节性太强，每年4月中旬到6月中旬为鲜草产出季，一年之中只有这两个月有鲜草，需要鲜草的朋友就要在这段时间内购买。

干草就是晒干的冬虫夏草，营养比不上鲜草，但是好在一年四季都有货，可长期食用，不用担心缺货，其实大多数人食用的都是干草，毕竟鲜草就那两个月才有。

冬虫夏草怎么吃最好

冬虫夏草生吃：鲜草清洗干净后，可直接食用，此吃法功效最佳，洗后即吃，不丢失任何营养，生吃只适用于鲜草，肠胃不好者请勿生食。

冬虫夏草煮水：取虫草2克左右，加水500克，大火烧开，转小火煮10分钟后喝水。可反复煮水两次，之后取出冬虫夏草直接吃掉。此种方法比生吃更安全，煮水能有效杀菌，也能充分提取虫草营养成分，因此冬虫夏草煮水为最佳吃法。

冬虫夏草泡水：虫草泡水主要是方便，取虫草2克左右，清冼干净放入杯中，加开水浸泡15分钟后即可饮用，可多次冲泡饮用一天，最后直接把虫草吃掉。

冬虫夏草煲汤炖肉：取虫草2克左右，清洗干净后，与食材一起加入锅中炖煮，煮好后吃肉喝汤吃虫草。

冬虫夏草泡酒：取虫草20克，放入500克白酒中浸泡7天后即可饮用，虫草可单独泡酒，也可和其他中药一起泡，如桑黄、鹿茸、人参、灵芝、当归等。

养生每天用2克冬虫夏草即可，治病每天用量不低于3克，坚持服用三个月以上效果更好。每个人身体状况不一样，具体使用时请首遵医嘱。

新鲜的冬虫夏草怎么吃最好？

1、新鲜的冬虫夏草怎么吃最好？——泡茶

新鲜冬虫夏草泡茶，营养利用率高出很多。既不用担心虫草加热过多，也能让其营养成分充分保留与析出。

2、新鲜的冬虫夏草怎么吃最好？——煲粥

按照正常煲粥的程序，在粥沸腾后煮一段时间，等到粥即将熬好时，放入新鲜冬虫夏草，文火5分钟即可。煲粥用的米可用小米，也可在粥中适当加入其它配料，如红枣、桂圆、枸杞等等，依据个人喜好与需要来就行。

3、新鲜的冬虫夏草怎么吃最好？——蒸鸡蛋

将鸡蛋打散，按照加水、适量盐搅均，放在水已经烧开的锅上。蒸鸡蛋一般15分钟左右就可以熟，在蒸10分钟时，即鸡蛋凝固好时，放入新鲜冬虫夏草，文火5分钟即可。

4、新鲜的冬虫夏草怎么吃最好？——炖汤

如炖排骨，鸡、鸭等，鲜草必须在炖汤转文火的时，并且汤即将完工时放入，5分钟即可。新鲜的冬虫夏草只需加热5分钟即可！

这稀少、营养丰富而又价格不菲的新鲜虫草，不免显得十分金贵。不仅如此，新鲜的冬虫夏草营养成分更容易在高温下而流失，因此，在烹饪时一定要注意冬虫夏草的加热时间，一般5分钟即可！不可过久！

以上就是冬虫夏草怎么吃最好详细介绍，冬虫夏草有提高人体免疫力、抗癌防癌、壮阳补虚、益肺平喘、保肝护肝、防治心脑血管疾病等功效，无毒副作用，病人与正常人均可长期食用。在食用时，找到正确的食用方法，更能充分发挥冬虫夏草的功效。

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