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西藏商城客服小朱为了缓解工作疲劳，每天都会拿5、6克红景天泡水喝，有没有副作用也是他关心的问题，根据现有的科学研究，对老鼠的试验中，当服用量非常大的情况下，是有一定副作用的。不过，谁也不会傻到大量服用吧。

红景天是指景天科红景天属植物，在世界上有90余种，多分布在北半球的高寒地带，大多数生长在海拔3500——5000米左右的高山流石或灌木丛。我国有73种，其中西藏占有32种，2个变种。

红景天主要以根和根茎入药，全株也可入药。主要有效成份有红景天甙及酪醇，此外含有淀粉、蛋白质、脂肪、黄酮类化合物、酚类化合物及微量发挥油，还具有生物活性的微量元素铁、铝、锌、钴、镉、钛、铜、锰等。

《神农本草经》记载：（红景天）为君，主养命 以应天，无毒 多服久服不伤人，欲轻身益气，不老延年者。广泛用于抗衰老、抗缺氧和提高脑力及体力机能等方面。民间常用其来煎水或泡酒，以消除因体力活动所致的疲劳，以及抵御高山区的冬季寒冷。

藏医用红景天的历史更早，在《晶珠本草》、《藏药图鑒》均有记载，用来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等。 中医认为红景天具有补气清肺，益智养心，收涩止血，消肿散瘀作用。

红景天的副作用和禁忌：

1、儿童，孕妇慎用

2、单泡，不适宜搭配其他茶。

3、若是正在发烧、咳嗽的人不建议使用。在中医理论中，若体内有发炎情况，若再使用补气中药材，易有「引风邪入里」的情况，病况会更严重。

4、量不能多，红景天每次内服用量3-10克。（一般泡水用15克左右每天）

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